湿布､ｱﾛﾏを目の疲れに

温度を下げれば冷湿布に､お湯をかければ温湿布になります｡ここで使用するｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙは２･３滴を目安にしましょう｡４滴以上を垂らすと少々刺激が強すぎるので｡

付ける部分にはだいたい１０分程度当てておくだけで効果が見られると思います｡逆に長い時間浸しすぎると敏感な方には､肌に負担をかけることもあります｡
使うのがもし温湿布の場合､温度が下がったら一回熱湯にひたすなどして温度を保ちましょう｡湿布の温度が下がると効力も低下してしまいます｡ここでいう湿布とはｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを水で少し薄めて使用し､ﾀｵﾙを浸からせ､少し水をしぼってから患部に押し当てることを言います｡
そうすると､皮膚からｱﾛﾏを吸収してくれるのです｡そして普通の湿布とは少々異なり､まぶたに湿布も効果的なのです｡

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