二日酔いの予防はｱﾛﾏで！

二日酔いの予防と対策｡飲みすぎた後の二日酔いにはﾛｰｽﾞﾏﾘｰ､ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄやﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰなどのｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙが効果的です｡

二日酔いがそんなにひどくない場合は､ﾚﾓﾝなどのかんきつ類のｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙでもいいと言われます｡ここでは､胃も含めて二日酔いや二日酔い予防に効くｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰの方法を紹介します｡二日酔い予防にも効果があると思います｡
最初に芳香浴です｡昨日は飲みすぎたｰという時はﾚﾓﾝ､ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ､ﾛｰｽﾞﾏﾘｰを１滴ずつﾊﾝｶﾁなどにたらして深く吸ってみましょう｡
毒素排出やｱﾙｺｰﾙを除去してくれる心強い存在です｡
加えてお酒による頭痛にもいいとされています｡

はじめに体内に残っているお酒を外に出すことからｽﾀｰﾄです｡
一番最初に水分をとることが大切です｡
ｶﾓﾏｲﾙやﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄのﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲むのが効果的です｡
ｱﾙｺｰﾙが抜けたとしてもすぐにご飯を食べる気分になりませんよね｡
ですが何も食べないと胃が荒れてしまったり､胃を痛めてしまうこともあります｡

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