生理痛薬にはアロマ!

月に一度はやってくる生理痛や生理の悩みを少し改善してくれるのがアロマセラピーです。生理痛の薬を服用されている人も多いかと思いますが、

スポンサードリンク

こちらも多少なりとも効果があるといわれています。近くの病院に行けば、痛み止めなどの薬を出してもらえますが、ずっと薬を飲み続けることになってしまいます。
毎月薬を飲むことは決して体にいいこととは言えません。
生理痛を増幅させる冷えや生理による痛みを和らげてくれます。
今回オススメのアロマテラピーはマッサージ、アロマバスや温湿布です。薬の服用のしすぎを防ぐ役目もはたしてくれるかもしれませんね。生理中や生理前の不機嫌さに効果的なのが芳香浴です。

ローズやゼラニウム、ラベンダーなどの匂いがいいと言われますが、あなたの好きな香りでも気分を発散することが可能です。マグカップやアロマポットを利用すれば簡単にできます。熱めのお湯をカップにいれ、その中にエッセンシャルオイルを含ませるだけです。お仕事が終わってのバスタイムであればちょこっと数滴たらして、25分ほど全身浴するのが効果的です。
体中の血行が促進されて香りによるストレス発散効果も期待できます。
半身浴や全身浴でなく足だけでも冷え症の人には効果があるので、生理痛を緩和することができるでしょう。冷え症や生理痛にいいと言われるエッセンシャルオイルには様々なものがあります。ラベンダー・クラリセージ・イランイラン・ローズなどがあります。自分に合った物を選んで、リラックスして下さいね。

この記事のタグ

サイト内関連記事

集中力を高めるならアロマ!
集中力を高めるには、リラックスした状態にするのが効果的と言われています。その一つ......
不安障害、不安神経症にもアロマ!
不安障害(不安神経症)の一つとして最近増えてきているのが予期不安です。これから起......
二日酔いの予防はアロマで!
二日酔いの予防と対策。飲みすぎた後の二日酔いにはローズマリー、ペパーミントやラベ......
肩こり、頭痛にはアロマでしょ!
体の色んな不調、肩こり、頭痛をよくしてくれるというアロマセラピー。今回は肩こりと......
キャンドルスタンドの使い方!
アロマセラピーをご自宅で楽しむ一つの方法としてアロマキャンドルがありますね。アロ......
湿布、アロマを目の疲れに
温度を下げれば冷湿布に、お湯をかければ温湿布になります。ここで使用するエッセンシ......
二日酔い対策はこうしてみれば?
アロマテラピーを使って二日酔いの対策を練るとしたら、簡単な方法としてアロマバス......

関連ニュース

▲このページのトップへ